Hackez votre cerveau:

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1- Les conditions essentielles pour bien mémoriser : Ce chapitre est crucial car il explique les éléments clés à prendre en compte pour favoriser une bonne mémorisation. Votre Ado va apprendre comment des facteurs tels que le sommeil, l'alimentation, l'activité physique, les pauses régulières, et un environnement calme et bien rangé peuvent aider à améliorer la mémoire.

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2- Les 4 étapes de la mémorisation : Dans ce chapitre, votre Ado va apprendre à mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau lors de la mémorisation en découvrant les 4 étapes clés de ce processus : l'encodage, le stockage, la récupération et la consolidation.

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3- Les techniques de mémorisation : Ce chapitre est sans aucun doute le plus important de la formation. Votre Ado va découvrir huit techniques de mémorisation efficaces, allant de l'écoute active en classe à la visualisation mentale en passant par l'utilisation de cartes mentales. Il apprendra comment utiliser ces techniques pour retenir des informations importantes efficacement et durablement.

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4- La concentration : La concentration est un élément essentiel pour une bonne mémorisation. Dans ce chapitre, votre Ado va apprendre comment améliorer sa concentration grâce à des exercices physiques (Brain Gym) et des techniques de relaxation (sophrologie). Il apprendra également comment éviter les distractions et comment rester concentré sur une tâche donnée.

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Résultat : Plus de facilité à retenir et à comprendre les cours.

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Maîtriser son temps pour mieux apprendre

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1- Les étapes de la planification : Dans cette première partie de la formation, Votre ado va explorer les étapes essentielles de la planification. Il va apprendre à identifier ses priorités et à établir un calendrier réaliste pour ses études.

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2- Les outils de la planification : Ce chapitre est dédié aux outils qui facilitent une planification efficace tels que les agendas et les calendriers, votre ado va découvrir comment utiliser ces outils pour organiser ses tâches scolaires de manière optimale.

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3- La mise en pratique : Enfin, dans cette dernière partie, j'explique à votre ado comment mettre en place tout ce qu'il vient d'apprendre avec des exemples concrets.

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Résultat : Moins de stress et plus d'efficacité au quotidien.

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Ce sont des formations téléchargeables,

elles se composent de vidéos explicatives et de contenus écrits 

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Cela permet à votre Ado de progresser en autonomie et à son propre rythme

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Au fur et à mesure de sa progression, il mettra en pratique les techniques apprises

 

Et pour clôturer ces formations, une séance de coaching individuelle est incluse, il pourra poser toutes ses questions et obtenir des conseils personnalisés pour améliorer ses méthodes de travail.